Quatro meses depois voltei a correr, pouco e devagar (tratar o joelho e pé com muito.carinho para ver se aguentam).
Não cheguei aos 4 kms, com medo de dores... Mas não sei ao certo qnt corri, a minha aplicação falhou (tem manias que já não me recordava),mas segundo as minhas contas 3,60 ou um pouco mais em 24 minutos.
Longe de ser o meu melhor tempo e a minha melhor distância, no entanto voltei e espero pouco a pouco conseguir correr e chegar aos 10kms, o meu objectivo. Não como da última, chegar lá e lesionar-me.
Eu vou conseguir
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