Hoje acordei cedo e lá fui para o ginásio... isto não significa que fui a sorrir e a saltar para lá! O pensamento foi "já que tem de ser, seja logo para ficar com o dia livre para mim".
E assim foi, tinha praticamente o ginásio para mim, na verdade só estava uma pessoa... E depois lá foram chegando pouco a pouco mais pessoas.
Quando acordei o pensamento foi, hoje já me mexo melhor do que ontem, maravilha! Assim sendo calculo que amanhã, não me mexo novamente. Fiz o mesmo esquema que ontem, mas hoje já mais à vontade com as máquinas e acrescentei uns pequenos exercícios que estão no meu plano para o 1º mês. A verdade é que se estivermos concentrados nos exercícios o tempo até passa rápido (como quem diz 1h15m).
Como as dores musculares se reflectiram mais nos braços e nos abdominias, hoje coloquei mais velocidade na passadeira, para as pernas se habituarem a um ritmo mais acelarado e não a passeio. Mas já estou a sentir dores nos braços, calculo que amh não os mexo.
E assim continua a minha saga no ginásio, acredito que mais uma semana a tentar ganhar alguma resistência e tentarei uma aula, soft, como por exemplo zumba ou step.
O que tem de ser tem de ter muita força e eu tenho de ganhar esta batalha de me mexer.
Aproveito para registar os meus objectivos com esta inscrição no ginásio:
- Começar a mexer-me;
- Tonificar o corpo;
- Voltar a correr.
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